Send help! ¿Cómo saber si necesito un detox? Contesta este sencillo test para averiguarlo

Send help! ¿Cómo saber si necesito un detox? Contesta este sencillo test para averiguarlo

¿Lista para regresar a la rutina? Tal vez tú sí lo estés pero ¿qué tal tu cuerpo? Después de una temporada irregular en tu alimentación y hábitos tu cuerpo puede necesitar un reset. Toma este test para saber si lo que te hace falta para empezar el año es, efectivamente, un detox total.

Un detox es un método para sanar el cuerpo, filtrarlo de toxinas y ayudarlo a que recupere su equilibrio. Muchas veces las sustancias y alimentos que consumimos pueden llegar a afectarnos por varias razones: porque no estamos acostumbrados a ingerirlos, porque llevamos mucho tiempo sin comerlos o porque nos excedimos y nuestro cuerpo no puede eliminarlos por completo. Para remediar esto un detox es una gran herramienta. Si te sientes incómoda con tu cuerpo después de las fiestas tal vez es lo que necesitas. Contesta este test para saberlo:

1. ¿Qué tan seguido te duele la cabeza últimamente?
A. Todos los días.
B. Como una o dos veces a la semana.
C. Es muy raro, casi nunca.

2. ¿Cómo has dormido?
A. Fatal. Me da insomnio casi todas las noches.
B. Ahora que lo dices…. Sí me ha costado más quedarme dormida.
Como 3 de 7 noches.
C. Como bebé.

3. ¿Subiste de peso en diciembre?
A. Muchísimo, ¡qué horror! Me siento pesadísima.
B. Sí, sigo arrastrando unos kilitos por ahí.
C. Sí pero lo normal. Ya hasta lo bajé.

4. ¿Te estás enojando más de lo normal?
A. Sí. Ayer estaba en el coche y casi le grito al señor de enfrente.
B. No me enojo pero me irrita que sigan colgados los adornos navideños, por ejemplo.
C. Para nada, yo fresca.

5. ¿Te cuesta más trabajo de lo normal concentrarte o no te acuerdas de las cosas?
A. Sí, tuve que leer el mismo párrafo como 4 veces para entender de qué era este artículo.
B. Sí, ayer no me acordaba de la contraseña de mi compu del trabajo.
C. No,  todo en orden.

6. ¿Te sientes cansada todo el tiempo o te falta energía para hacer las cosas?
A. Llevo 3 cafés y no puedo mantenerme despierta.
B. Mis cinco minutos de la mañana se convirtieron en 20 sin darme cuenta. ¡Ups!
C. Para nada, estoy más despierta que nunca después de estas vacaciones.

7. ¿Te han dado contracturas musculares en las últimas semanas?
A. Más seguido de lo que me gustaría.
B. Sí, justo el otro día no podía mover el cuello.
C.Ni una sola.

8. ¿Cómo has sentido tu piel últimamente?
A. Reseca. Parezco cocodrilo.
B. Me tengo que poner crema a fuerzas porque si no, me molesta.
C. Normal.

9. ¿Te has enfermado de gripa o alergias en las últimas semanas?
A. Tengo una gripa que no se me quita desde Año Nuevo.
B. Sí, en vacaciones lo sentí mucho.
C. No, todo bien.

10. ¿Has notado que se te cae más el pelo o uñas frágiles?
A. Sí, auxilio, no sé qué hacer.
B. Más de lo que recuerdo como normal.
C. Igual que siempre.

 

 

 

MAYORÍA A

¡Necesitas un detox YA! Tantos cambios bruscos en tus hábitos por la época de fiestas han causado estragos significativos en tu cuerpo. No creas que estarte sintiendo así es normal, es un grito de auxilio de tu organismo. Ayúdalo a regresar a su estado normal con un detox que limpie y restaure tu cuerpo. Elimina toxinas con una alimentación equilibrada y productos naturales que te ayuden a acelerar este proceso. En Green Republic encontrarás muchos programas detox que funcionan perfecto para lo que necesitas. Nuestro kit Detox cuenta con tés, bicarbonato de sodio puro y cardo mariano que te ayudará con todas las molestias de tu cuerpo. También prueba el té Wild Rose D-Tox que es un programa de 12 días para purificarte. 

MAYORÍA B

Nuestra recomendación sería que sí empezaras un detox. Tal vez no te sientas del todo mal, pero las pequeñas molestias que has presentado en las últimas semanas pueden aumentar con los días. Anticipa y libera tu cuerpo de toxinas para recuperar tu energía al 100. En Green Republic contamos con muchos kits para empezar un detox, si buscas algo menos extremo, también tenemos muchos tés y productos individuales para purificar tu cuerpo. Por ejemplo, puedes probar las gotas de café verde que te sirven para recuperar la energía y activar el metabolismo. Los jugos detox son otra gran opción, ya que ingieres todas las porciones de frutas y verduras que necesitas en un delicioso elíxir de nutrientes. Podrás hacer un plan de dos a siete días dependiendo de cómo te sientas o de tu experiencia con los planes de desintoxicación. En Green Republic también tenemos un té alemán hecho de 49 hierbas orgánicas sin cafeína para que te sientas mejor. Será un pequeño empujón para empezar el año feliz y sana. 

MAYORÍA C

You are safe! Parece que has logrado mantener tus buenos hábitos incluso en las vacaciones. ¡Felicidades! Tu cuerpo se siente bien y por eso no te ha mandado señales de ayuda. Para que tu equilibrio y buena salud se mantengan igual puedes tomar vitaminas, consumir snacks nutritivos y claro, tomar mucha agua. No te confíes, recuerda que la salud es un estilo de vida.


Publicación más antigua Publicación más reciente